しゃなりの箱庭。

毎日をがんばるきみに、南向きであたたかいしあわせをお届けするブログ。 ときどきブラックな本音を書いたりもします。

ダイエット

【太った】リバウンドを抜け出して痩せる効率的なダイエット方法

知り合いから「大変だ、太ってしまった」と悲しみのLINEが届いたので、わたしも体重計に乗ってみた。 数字を見た瞬間、思わず目を疑った。 ぎりぎりリバウンドを免れていた体重が、ついに完全復活を遂げていたのである。 努力して痩せた8kgはいったいなんだ…

【痩せたい】ダイエットを健康的に成功させるたった1つの方法

こんなにがんばっているのに、思うように痩せない… 多くの女性がダイエットに悩んでいます。

【痩せたい】ダイエットに挫けそうな私を奮起させた7つの言葉

本屋へ行けばコンスタントに新しいダイエット本が刊行されており、売り上げは盛況である。 こんなに多くのダイエット本が発売され続けるのはやはり売れるからだし、それだけ悩む人が後を絶たない証拠でもある。 ダイエットは永遠の課題だ。

【ダイエット】快適なカラダを作るために必要なたった1つの方法

「またやってしまったー!!」 痩せたいと願っているのに、ついうっかりケーキを食べてしまって後悔したことはありませんか? がんばってもがんばっても報われない… つらい思いをして我慢しているのに、タガが外れて食べてしまう